Vi vet hur det är att inte ha tiden till träning eller att laga mat eller att inte ha orken att leka med barnen. Mycket beror faktiskt av kosten. Vi är på många sätt vad vi äter så det är egentligen inget konstigt.
Vi vet hur det är att inte ha tiden till träning eller att laga mat eller att inte ha orken att leka med barnen. Mycket beror faktiskt av kosten. Vi är på många sätt vad vi äter så det är egentligen inget konstigt.
Det finns många fällor i vardagen såsom pizza, snabbmat mm. och man intalar sig ofta att "man ska bara" unna sig den där godisbiten en vanlig vardag eller att det är OK att dricka vin varje dag. Det kanske det är också, men samtidigt så kanske det finns en tanke hos dig om att du vill komma i form igen och då kan det vara klokt att avstå från att äta och dricka vissa saker.
Med vårt program så får vi testa just detta i 56 dagar och du får en plan för hur du ska upprätta hålla det efter 8 veckor är slut. Om du följer programmet så kommer du definitivt att ha fått resultat som märks både fysiskt och psykiskt.
Vår nästa omgång startar 6 maj 2024 (v.19) med förberedelsevecka v.18 (och anmälan stänger 28:e april) och det är 8 veckor med fokus på bra mat och träning som blir av.
Mycket sitter i det mentala. Du skapar begränsningar för vad du själv tror kan eller inte kan uppnå.
En del av Tona-programmet handlar om att utmana sig själv i dessa begränsningar för att skapa vanor som består.
Kanske kan du inte bestämma dig just nu eller så vill du bara ha mer information? Skriv upp dig på vår e-postlista så skickar vi påminnelser när anmälan stänger, inspiration till bra mat och träning samt specialerbjudanden!
Företaget bakom Sund och Stark
Sund och Stark Online Norden AB
Org. nr: 559332-4022
Kostergatan 2
23442 Lomma
hej@sundochstarkonline.se