TONA-programmet [56 dagar]
Behöver du en förändring för att bli mer hälsosam? Lic. PT Charlotte Steinwig har jobbat i över 1 år på att ta fram ett helt nytt koncept där ALLA kan få en hälsosammare livsstil på 56 dagar. Om du har bestämt dig för en träning där du är beredd på att ditt sätt att se på både träning och kost, och kanske livet.
Tillsammans med sin man så startade Charlotte en ny verksamhet som heter Sund och Stark Online för att hjälpa så många som möjligt att må bättre och få en hälsosammare livsstil med balans i vardagen. Vi tar det vecka för vecka för dig och din grupp för att hjälpa dig att nå framgång på 56 dagar. Det är 8 veckors förändring för att DU ska må bättre.
Är du med oss? Joina Tona-programmet idag.
"Med TONA-programmet har jag nått resultat som jag inte trodde var möjliga. Jag har alltid tränat men motivationen har inte alltid varit på topp. Charlotte har gjort det enkelt och roligt att träna". För varje vecka kunde jag både känna och se resultat.
Björn, 56 år, Lomma
Gör det tillsammans. I samboskapet eller med din bästa vän.
Oavsett om du vill gå ner i vikt, må bättre eller få till träning som fungerar i vardagen hemma – så passar TONA-programmet gjort av Sund och Stark Online. Nu lanserar vi det för första gången publikt och vi vill ha med dig som är redo att göra en förändring i vardagen för att MÅ bättre, ÄTA bättre, TRÄNA bättre.
På 56 dagar så hjälper vi dig att nå resultat som märks både i knopp och kropp. TONA-programmet handlar inte om att skulptera kroppen, utan om att förändra sitt mindset och få till rutiner som fungerar. Dessa rutiner kommer att fungera för dig som deltagare i 56 dagar men också LÅNG tid efteråt.
Gå med i Tona-programmet
Vill du vara en del av ett sammanhang där du kan vara säker på att få resultat både mentalt och kroppsligt? Läs gärna mer om vårt 56 dagars program som vi kallar för TONA.
Vi lyckas tillsammans
Nu har vi kört första omgången tillsammans med ett gäng, glada och peppade deltagare. Många upplevde att det var känslan av att göra det i grupp som fick dem att lyckas.
Vi skippar gymmet
Vi säger nej till tunga vikter och hantlar. Istället så jobbar vi med få redskap och hemmaträning för att du ska klara av träningen. ALLA klarar av träningsmomenten oavsett tidigare träningsvana.
Läs mer56 dagar. Kan det vara så enkelt?
Det är ingen rocket science. Vi är själva levande bevis på att det funkar. De flesta kan göra en kroppslig förändring, men på det stora så sitter det mentalt.
