För par. TONA start v.3 (jan 2024) ::: Duo (2 pers)

Äntligen öppnar anmälan! Här köper du en plats för 2 personer (t.ex. din partner eller bästa kollegan). Just nu till boka-tidigt-rabatt! Du missar väl inte starten i januari?! NU ÄR DET DAGS ATT PRIORITERA DIG!

** Är du redo att komma i form med oss?**

Tona-programmet 56 dagar

Har du bestämt dig för en förändring? Bättre kost, enkel träning som blir hemma… då har du hittat rätt! Det är programmet för dig som är redo för en förändring och nya vanor! 

Bestäm dig idag så kan du möta ditt nya jag om 56 dagar. Om du är det minsta sugen så tveka inte. Du har allt att vinna. Vi siktar på att äta bättre och må bättre. Självklart ska vi träna också!

START

Nästa omgång av TONA är v.3 i jan (2024) dvs start 15 januari. Efter ledigheten och jul så börjar ett nytt år. Det nya året är en fantastisk tid att genomföra ett träningsprogram online, ofta är motivationen på topp efter en skön ledighet. Är det dags att komma i form efter julen? Januari-gruppen startar v.3 och vi hoppas att du vill vara med...! Förberedelseveckan är v.2 (2024) och vi stänger anmälan strax efter nyår.

Varmt välkommen att vara med i TONA-programmet. Ett 56 dagars program online där du är med i en stängd online-grupp där vi gemensamt delar med oss av en plan för hur du ska nå resultat på 56 dagar. Vi jobbar för att du ska må bättre, känna dig starkare och helt enkelt, bli Sund och Stark.

För DUO så är det en utmärkt idé att göra TONA-programmet med den som du bor tillsammans med. Om du hellre vill göra det med din bästa vän så ta gärna kontakt med oss så löser vi det!

Glöm inte att köpa battle ropes och miniband som är våra redskap i programmet. Du kan köpa dem av oss eller använda dig av det som du har hemma! Om du hellre vill köra vårt kroppsviktsprogram så behöver du inte köpa vårt battlerope.

Sedan i år erbjuder vi ett tredje spår med kettlebell. Det innebär att inom ramen av ett köp så har du tre olika spår att välja mellan:

- Kroppsvikt

- Battlerope

- Kettlebell

Du behöver inte låsa dig till ett redskap eller spår utan kan byta fritt under programmets gång.