Nyheter

Fyll i din epost för att ladda hem receptboken för 'Julkalender 2022' med Sund och Stark Online

Glöm inte att följa oss på Instagram @sundochstarkonline

Funderar du på att gå Tona-programmet och vet inte om du ska träna med eller utan battlerope?  Det går såklart lika bra att köra Tona utan battlerope! Då kommer all träning...

Läs mer om battle rope och fördelarna med att använda battle ropes i sin träning.

        Svårt att hitta tid till träning när man har små barn Vi vet hur det är att inte ha tiden till träning eller att laga mat...

Nu drar snart nästa omgång av Tona-programmet igång. Vi räknar med att köra igång nästa omgång den 16 januari 2023. Det är v.3 och vi kör i 8 veckor. Det...