Nyheter

Nu drar snart nästa omgång av Tona-programmet igång. Vi räknar med att köra igång nästa omgång den 28 aug 2023. Det är v.35 och vi kör i 8 veckor (v.34...

Läs mer om battle rope och fördelarna med att använda battle ropes i sin träning.

        Svårt att hitta tid till träning när man har små barn Vi vet hur det är att inte ha tiden till träning eller att laga mat...

Fyll i din epost för att ladda hem receptboken för 'Julkalender 2022' med Sund och Stark Online

Glöm inte att följa oss på Instagram @sundochstarkonline

Funderar du på att gå Tona-programmet och vet inte om du ska träna med eller utan battlerope?  Det går såklart lika bra att köra Tona utan battlerope! Då kommer all träning...